Uztura speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane vadīs bezmaksas lekciju par proteīna nozīmi un ultrapārstrādātu pārtiku mūsdienās. Lekcijā tiks sniegti praktiski, zinātnē balstīti ieteikumi veselīga uztura veidošanai. Tā aptvers proteīna nepieciešamību dažādos vecumos un dzīvesveidos, tā ietekmi uz muskuļu un kaulu veselību, spēku un dzīves kvalitāti, kā arī populārākos mītus. Otrā daļa pievērsīsies ultrapārstrādātai pārtikai – kas tā ir, kā to atpazīt, tās ietekmei uz fizisko un psihisko veselību, kā lasīt produktu marķējumu un samazināt tās daudzumu ikdienas uzturā. Dalībniekiem būs iespēja uzdot jautājumus un saņemt padomus. Pasākumu īsteno biedrība “GRIBU BŪT” Eiropas Sociālā fonda Plus projekta ietvaros.