Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums1. dec.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums1. dec.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Bezmaksas nodarbību cikls "Vingrošana jaunajām mammām kopā ar bērnu" paredzēts Mārupes novada mammām, kuras vēlas stiprināt ķermeni pēc dzemdībām, uzlabot pašsajūtu un aktīvi pavadīt laiku ar mazuli. Nodarbības vadīs sporta speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane. Kopumā notiks astoņas nodarbības brīvā un atbalstošā atmosfērā, kurās varēs vingrot gan ar mazuli, gan bez tā, pielāgojot slodzi individuālajai sagatavotībai. Dalībnieces apgūs vingrinājumus dziļo vēdera un iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšanai, muguras un stājas uzlabošanai, kā arī elpošanas, stiepšanās un atslābināšanās tehnikas. Nodarbībās aicinātas piedalīties arī mammas bez iepriekšējas sportošanas pieredzes, taču pirms fizisko aktivitāšu atsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Dalība ir bez maksas, ar iepriekšēju pieteikšanos.