Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums12. nov.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums12. nov.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Mārupes novada seniori aicināti uz bezmaksas ūdens aerobikas nodarbībām kvalificēta trenera vadībā. Šī saudzīgā, bet efektīvā fiziskā aktivitāte ar minimālu traumu risku stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo līdzsvaru un koordināciju, kā arī mazina muguras un locītavu sāpes. Nodarbības grupā sniedz iespēju socializēties, mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, norādot vārdu, uzvārdu un plānoto apmeklējuma datumu. Līdzi jāņem ērts peldkostīms vai peldbikses, čības ar neslīdošu zoli, higiēnas piederumi, dvielis, halāts un dzeramais ūdens.