Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums24. nov.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums24. nov.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Bezmaksas nodarbību cikls "Vingrošana jaunajām mammām kopā ar bērnu" paredzēts Mārupes novada mammām, kuras vēlas stiprināt ķermeni pēc dzemdībām, uzlabot pašsajūtu un aktīvi pavadīt laiku ar mazuli. Nodarbības vadīs sporta speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane. Kopumā notiks astoņas nodarbības, kurās varēs vingrot gan ar mazuli, gan bez, pielāgojot slodzi individuālajai sagatavotībai. Dalībnieces apgūs vingrinājumus dziļo vēdera un iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanai, muguras un stājas uzlabošanai, kā arī elpošanas, stiepšanās un atslābināšanās tehnikas. Nodarbībās var piedalīties arī mammas bez iepriekšējas sportošanas pieredzes, taču pirms tam ieteicams konsultēties ar ārstu. Dalība ir bez maksas, ar iepriekšēju pieteikšanos. Nodarbības īsteno biedrība “GRIBU BŪT” projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” ietvaros.