Sports

Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem

Datums17. nov.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Atvērt Google Maps ↗

Par pasākumu

Bezmaksas nodarbību cikls "Vingrošana jaunajām mammām kopā ar bērnu" paredzēts Mārupes novada mammām, kuras vēlas stiprināt ķermeni pēc dzemdībām, uzlabot pašsajūtu un aktīvi pavadīt laiku ar mazuli. Nodarbības vadīs sporta speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane. Vingrot varēs gan kopā ar mazuli, gan bez viņa, pielāgojot slodzi katras dalībnieces fiziskajai sagatavotībai. Nodarbībās apgūs vingrinājumus dziļo vēdera un iegurņa muskuļu stiprināšanai, muguras un stājas uzlabošanai, kā arī elpošanas un atslābināšanās tehnikas. Ieteicams ierasties ērtā apģērbā un ņemt līdzi ūdeni. Pirms fizisko aktivitāšu atsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai vecmāti. Nodarbības īsteno biedrība “GRIBU BŪT” projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” ietvaros.

Avots

Šis pasākums ir iekļauts no marupe.lv.

Skatīt avotu