Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums10. dec.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums10. dec.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Mārupes novada seniori aicināti uz bezmaksas ūdens aerobikas nodarbībām kvalificēta trenera vadībā. Ūdens aerobika ir saudzīga un efektīva fiziskā aktivitāte ar minimālu traumu risku, kas stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo līdzsvaru un koordināciju, kā arī mazina muguras un locītavu sāpes. Nodarbības grupā sniedz iespēju socializēties, mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Dalībniekiem līdzi jāņem ērts peldkostīms vai peldbikses, čības ar neslīdošu zoli, higiēnas piederumi, dvielis, halāts un dzeramais ūdens. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Nodarbības tiek īstenotas projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” ietvaros.