Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums3. nov.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem
Datums3. nov.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Bezmaksas nodarbību cikls "Vingrošana jaunajām mammām kopā ar bērnu" paredzēts Mārupes novada jaunajām mammām, kuras vēlas stiprināt ķermeni pēc dzemdībām, uzlabot pašsajūtu un aktīvi pavadīt laiku ar mazuli. Nodarbības vadīs sporta speciāliste Agrita Spēlmane, un tās norisināsies brīvā un atbalstošā atmosfērā. Vingrot varēs gan kopā ar mazuli, gan bez viņa, pielāgojot slodzi katras dalībnieces fiziskajai sagatavotībai. Dalībnieces apgūs vingrinājumus dziļo vēdera muskuļu un iegurņa pamatnes stiprināšanai, muguras un stājas uzlabošanai, kā arī elpošanas un atslābināšanās tehnikas. Ieteicams ierasties ērtā apģērbā un ņemt līdzi ūdeni. Nodarbības īsteno biedrība “GRIBU BŪT” projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” ietvaros.