Sports

Bezmaksas vingrošana māmiņām ar mazuļiem

Datums15. dec.
Laiks10:00
Atrašanās vietaJūrmalas iela 14A PiņķosMārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Atvērt Google Maps ↗

Par pasākumu

Nodarbību cikls "Vingrošana jaunajām mammām kopā ar bērnu" piedāvā bezmaksas vingrošanas sesijas Mārupes novada jaunajām mammām. Tās paredzētas ķermeņa stiprināšanai pēc dzemdībām, pašsajūtas uzlabošanai un aktīvai laika pavadīšanai kopā ar mazuli. Nodarbības vada sporta speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane, un tās notiek gan klātienē, gan tiešsaistē. Dalībnieces apgūs vingrinājumus dziļo vēdera un iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanai, muguras un stājas uzlabošanai, kā arī vingrinājumus, kuros iesaistīt mazuli. Iekļauti arī elpošanas, stiepšanās un atslābināšanās vingrinājumi, kā arī praktiski ieteikumi fizisko aktivitāšu atsākšanai. Nodarbības ir piemērotas arī mammām bez iepriekšējas sportošanas pieredzes, taču pirms to uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai vecmāti.

Avots

Šis pasākums ir iekļauts no marupe.lv.

Skatīt avotu