Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums3. dec.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Sports
Bezmaksas ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Datums3. dec.
Laiks16:45
Atrašanās vietaSporta klubs "Motivācija"Mārupes novads
Valoda🇱🇻 LV
Par pasākumu
Mārupes novada senioriem tiek piedāvātas bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības kvalificēta trenera vadībā. Tās notiek katru ceturtdienu līdz 10. decembrim. Ūdens aerobika ir saudzīga un efektīva fiziskā aktivitāte, kas stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo līdzsvaru un koordināciju, kā arī mazina muguras un locītavu sāpes. Nodarbības grupā veicina socializēšanos, stresa mazināšanu un garastāvokļa uzlabošanu. Dalībniekiem līdzi jāņem ērts peldkostīms vai peldbikses, čības ar neslīdošu zoli, higiēnas piederumi, dvielis, halāts un dzeramais ūdens. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Nodarbības tiek īstenotas projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” ietvaros.