Darbnīcas
Bezmaksas tiešsaistes lekcija viena vecāka ģimenēm "Drošas un cieņpilnas attiecības un robežas"
Datums28. okt.
Laiks18:30
Atrašanās vietaZoom tiešsaistes platformā
Valoda🇱🇻 LV
Darbnīcas
Bezmaksas tiešsaistes lekcija viena vecāka ģimenēm "Drošas un cieņpilnas attiecības un robežas"
Datums28. okt.
Laiks18:30
Atrašanās vietaZoom tiešsaistes platformā
Valoda🇱🇻 LV
Programma
5 norisesSeptembris
30sept
“ Bērna attīstība viena vecāka ģimenē ”plkst. 18.30-19.45Lekcijā tiks sniegtas zināšanas par bērna attīstības īpatnībām, augot viena vecāka ģimenē, un vecāka lomas nozīmi bērna attīstībā. Tiks aplūkots, kā atbalstīt bērna emocionālo, sociālo un kognitīvo
Dalībnieki uzzinās par iespējamiem riska faktoriem, tostarp vientulības sajūtu, vecāka pārslodzi un robežu neskaidrību, kā arī aizsargfaktoriem – stabilu rutīnu, drošu piesaisti un pieejamu atbalsta
Oktobris
7okt
“ Konflikti un sadarbība ”plkst. 18.30-19.45Lekcijā būs iespēja apgūt praktiskas prasmes konstruktīvai konfliktu risināšanai un veselīgas sadarbības veidošanai ar bērnu un otru vecāku.
Tiks skaidrots, kāpēc konflikti rodas un pastiprinās, kā atšķirt konfliktu no emocionālas vardarbības, izmantot “es-vēstījumus”, aktīvu klausīšanos un robežu noteikšanu, kā arī veidot sadarbību ar
21okt
“ Vecāka labsajūta un veselība ”plkst. 18.30-19.45Lekcija būs veltīta vecāka psihiskajai un fiziskajai veselībai. Tiks runāts par pārslodzi, vainas izjūtu un izolāciju, stresa un izdegšanas pazīmēm, kā arī iespējām ikdienā rūpēties par savu
Tiks aplūkota miega, uztura, fizisko aktivitāšu un atbalsta cilvēku nozīme, kā arī veidi, kā veidot līdzsvaru starp bērna un vecāka vajadzībām.
28okt
“ Drošas un cieņpilnas attiecības un robežas ”plkst. 18.30–19.45Lekcijā tiks aplūkota attiecību kvalitātes nozīme bērna priekšstatu veidošanā par savstarpējām attiecībām, kā arī emocionālās, fiziskās un digitālās robežas starp vecāku un bērnu.
Tiks runāts arī par jaunu attiecību veidošanu pēc šķiršanās un to iespējamo ietekmi uz bērnu. Dalībnieki uzzinās, kā atpazīt atkarīgu attiecību pazīmes un palīdzēt bērnam apgūt cieņpilnu
Novembris
11nov
“ Psiholoģiskā drošība, karjeras izvēles un finanšu lēmumi ”plkst. 18.30-19.45Lekcija palīdzēs labāk izprast psiholoģiskos faktorus, kas ietekmē attieksmi pret naudu, darbu, karjeru un stabilitāti.
Tiks runāts par agrīnās pieredzes un ģimenes uzskatu ietekmi uz finanšu lēmumiem, bailēm no trūkuma, vainas izjūtu un stresa ietekmi uz lēmumu pieņemšanu. Tāpat tiks aplūkota pašvērtējuma un
Par pasākumu
Šis ir bezmaksas tiešsaistes lekciju cikls "Mazā komanda, lielais spēks", kas paredzēts viena vecāka ģimenēm un tiek organizēts sadarbībā ar Veselības centru “Vivendi”. Cikls sastāv no piecām nodarbībām, ko vadīs klīniskā un veselības psiholoģe Kristiāna Kalniņa. Lekcijās tiks aplūkotas tādas tēmas kā bērna attīstība viena vecāka ģimenē, vecāka labsajūta, konfliktu risināšana, robežu noteikšana, kā arī karjeras un finanšu lēmumi. Dalībnieki var pieteikties gan uz atsevišķām lekcijām, gan uz visu ciklu, lai gūtu atbalstu bērna drošības un stabilitātes nodrošināšanā, vienlaikus saglabājot savu spēku, veselību un līdzsvaru.